Tayada hawada gudaha ee liidata ee guriga waxay ku xidhan tahay saamaynta caafimaad ee dadka da'kasta leh. Saamaynta caafimaad ee ilmaha la xidhiidha waxaa ka mid ah dhibaatooyinka neefsashada, caabuqa laabta, miisaanka dhalmada oo hooseeya, dhalmada ka hor, xiiq, xasaasiyad, canbaar, dhibaatooyin maqaarka, firfircooni badan, feejignaan la'aan, hurdo la'aan, indho xanuun iyo aan si fiican ugu fiicnaan dugsiga.

Inta lagu jiro xannibaadda, qaar badan oo naga mid ah waxay u badan tahay inaan waqti badan ku qaadannay gudaha, markaa deegaanka gudaha ayaa xitaa ka sii muhiimsan. Waxaa muhiim ah in aan qaadno tillaabooyin lagu yaraynayo soo-gaadhisteena wasakhaysan oo ay lama huraan tahay in aan horumarino aqoonta aan bulshada awood ugu siineyno in ay sidaas sameyso.

Xisbiga Shaqada Tayada Hawada Gudaha wuxuu leeyahay saddex talo oo sare:

• KA FOGOW inaad gudaha soo geliso wasakhaha
• KA saar ilaha wasakhowga gudaha gudaha
• YAREYSO soo-gaadhista, iyo isticmaalka, alaabta wasakhaysan iyo hawlaha gudaha

Ka saar wasakhaha gudaha gudaha

Qaar ka mid ah hawlaha soo saarista wasakhaysan ayaa ah kuwo aan laga maarmi karin gudaha. Xaaladahan waxaad qaadi kartaa tillaabooyin aad ku hagaajinayso hawada gudaha, inta badan adigoo isticmaalaya hawo-qaad si aad u khafiifiso uruurinta wasakhaysan.

Nadiifinta

• Si joogto ah u nadiifi oo faakiyuum si aad u yarayso boodhka, uga saarto xadhkaha caaryada una yarayso ilaha cuntada ee caarada boodhka guriga.
• Si joogto ah u nadiifi meelaha taabashada sare leh sida gacanka albaabka si loo yareeyo fiditaanka coronavirus iyo caabuqyada kale ee guriga dhexdiisa.
• Ka nadiifi caaryada muuqda.

Ka Fogaanshaha Xasaasiyadda

Qaadashada tillaabooyin lagu yareynayo soo-gaadhista xasaasiyadaha la neefsado (ka soo gala caarada boodhka guriga, caaryada iyo xayawaanka rabaayada ah) ayaa lagula talinayaa si loo yareeyo calaamadaha iyo ka sii darida. Iyadoo ku xiran xasaasiyadda, tallaabooyinka kaa caawin kara waxaa ka mid ah:

• Yaraynta boodhka iyo qoyaanka guriga.
• Hoos u dhigista alaabta ururisa boodhka sida ciyaaraha jilicsan iyo, haddii ay suurtogal tahay, ku beddelashada roogagga sagxadda adag.
• Maydhista gogosha iyo daboolka (60°C labadii toddobaadba mar) ama isticmaal daboolo xasaasiyadeed oo aan la dhaafin karin.
• Ka fogaanshaha soo-gaadhista tooska ah ee xayawaanka dhogorta leh haddii ilmuhu dareensan yahay.