Haddi aad ka shaqaynayso meel fog, guri-dugsi ama aad si fudud u gaajaysanayso marka cimiladu sii qaboojiso, wakhti badan oo aad ku qaadato gurigaaga waxay la macno tahay inaad fursad u heshay inaad u dhawaato oo aad shakhsi ahaan ula kacdo dhammaan waxyaabaha xunxun.Taasna waxaa laga yaabaa in aad la yaabban tahay, "Waa maxay urkaas?"ama, "Waa maxay sababta aan u bilaabo qufaca markaan ka shaqeeyo qolkayga firaaqada ah ee loo beddelay xafiis?"
Hal suurtagal ah: Tayada hawada gudaha ee gurigaaga (IAQ) waxay noqon kartaa mid ka yar tan ku habboon.
Caaryada, radon, caleenta xayawaanka, qiiqa tubaakada iyo kaarboon monoksaydh waxay si xun u saamayn karaan caafimaadkaaga."Waqtigayaga intiisa badan waxaan ku bixinaa gudaha gudaha, si hawadu ay muhiim ugu tahay tan dibadda," ayuu yiri Albert Rizzo, oo ku takhasusay sambabada oo ku sugan Newark, Del., iyo madaxa caafimaadka eeUrurka Sambabada Maraykanka.
Radon, oo aan ur lahayn, gaas aan midab lahayn, waa sababta labaad ee ugu badan ee kansarka sanbabada ee ka dambeysa sigaarka.Kaarboon monoksaydh, haddii aan la xakamayn, waxa ay noqon kartaa dhimasho.Iskudhisyada dabiiciga ah ee kacsan (VOCs), kuwaas oo ay soo daayaan alaabta dhismaha iyo alaabta guriga, waxay ka sii dari karaan xaaladaha neefsiga.Maaddada kale ee qaybtu waxay keeni kartaa neefta oo yaraata, laabta oo istaagta ama hiinraag.Waxa kale oo ay la xidhiidhaa khatarta korodhka ah ee dhacdooyinka wadnaha, ayuu yidhi Jonathan Parsons, oo ku takhasusay sambabada oo ka tirsan Jaamacadda Gobolka OhioXarunta caafimaadka ee Wexner.Iyada oo dhammaan khatarahan caafimaad ay suurtagal tahay inay ku dhuuntaan, maxay mulkiilayaasha gurigu samayn karaan si ay u hubiyaan in hawada ku hareeraysan ay ammaan tahay?
Haddii aad iibsanayso guri, arrimo kasta oo IAQ ah, gaar ahaan radon, ayaa laga yaabaa in la xuso inta lagu jiro kormeerka guriga ee shahaadiga ah ee iibka hore.Taas waxa ka baxsan, Parsons kuma talinayso bukaanada in laga baaro tayada hawadooda sabab la'aan."Waaya-aragnimadayda caafimaad, kiciyeyaasha intooda badan waxaa lagu ogaadaa dib u eegista taariikhda caafimaad ee bukaanka," ayuu yidhi."Tayada hawada liidata waa dhab, laakiin arrimaha intooda badani waa cad yihiin: xayawaanka rabaayada ah, shooladda alwaaxa lagu gubo, caaryada derbiga, waxyaabo aad arki karto.Haddii aad iibsato ama dib u habeyn ku sameyso oo aad hesho arrin weyn oo caaryada ah, markaa sida iska cad waxaad u baahan tahay inaad daryeesho, laakiin meel ka mid ah caaryada ee tubbadaada qubeyska ama roogaga waa sahlan tahay in la is-maamulo."
Inta badan, Hay'adda Ilaalinta Deegaanka sidoo kale kuma talinayso baaritaanka IAQ ee guriga guud."Bey'ad kasta oo gudaha ah waa mid gaar ah, markaa ma jiro hal imtixaan oo cabbiri kara dhammaan dhinacyada IAQ ee gurigaaga," afhayeen u hadlay wakaaladda ayaa ku qoray email."Intaa waxaa dheer, EPA ama xad kale oo federaal ah looma dejin tayada hawada gudaha ama inta badan wasakhowga gudaha;sidaas darteed, ma jiraan heerar federaal ah oo la barbar dhigo natiijooyinka muunadeynta."
Laakin haddii aad qufacayso, neeftu ku gaaban tahay, hiinraagayso ama aad leedahay madax-xanuun daba-dheeraaday, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad noqoto baadhe."Waxaan waydiisanayaa milkiilayaasha guryaha inay xafidaan joornaal maalinle ah," ayuu yidhi Jay Stake, madaxweynahaUrurka Tayada Hawada Gudaha(IAQA)."Ma dareemaysaa niyad jab markaad soo gasho jikada, laakiin ku fiican xafiiska?Tani waxay kaa caawinaysaa eber dhibaatada waxayna kaa badbaadin kartaa lacag inaad si buuxda u qiimeyso tayada hawada gudaha."
Rizzo wuu aqbalay.“Fiiro u yeelo.Ma jiraan wax ama meel ka dhigaya calaamadahaaga ka sii dara ama ka sii wanaagsan?Is weydii, 'Maxaa gurigayga iska beddelay?Ma jiraan waxyeelo biyo ah ama rooga cusub?Miyaan beddelay saabuunta ama alaabta nadiifinta?'Hal doorasho oo adag: Ka tag gurigaaga dhowr toddobaad oo arag haddii calaamadahaagu soo roonaadeen," ayuu yidhi.
Laga soo bilaabo https://www.washingtonpost.com byLaura Daily
Waqtiga boostada: Agoosto-08-2022